| ¸¶¶óÅæ ·¯´×ÆäÀ̽º °è»ê±â ¹Ù·Î°¡±â | |||
|---|---|---|---|
| µî·ÏÀÚ | Áö½ÄÀÎ | µî·ÏÀÏ | 2026-02-17 |
| ´Ù¿î·Îµå | |||
|
¢º︎¸¶¶óÅæ ·¯´×ÆäÀ̽º °è»ê±â ¹Ù·Î°¡±â “5km±îÁö´Â ±¦ÂúÀºµ¥ 10kmºÎÅÍ °©ÀÚ±â Èûµé´Ù…”
ÆäÀ̽º °è»ê±â´Â ´Ü¼øÈ÷ ½Ã°£À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â µµ±¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó, |
|||
| ÀÌÀü±Û | 1RM °è»ê±â ¹Ù·Î°¡±â |
|---|---|
| ´ÙÀ½±Û | ³» ³»½Å ¸î µî±ÞÀϱî? Ŭ¸¯ ÇÑ ¹øÀ¸·Î ¹Ù·Î °è»êÇϼ¼¿ä! |